Varusteet: Mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua sekä tarvittaessa lämmin pusero ja sukat loppurentoutusta varten. Matto tai muu alusta.Otsikkolinkistä pääset kurssin järjestäjän omille sivuille.Kempeleen kansalaisopisto puh. (08) 520 0431Kiiminkijoen opisto puh. (08) 887 4312Lakeuden kansalaisopisto puh. (08) 545 0225Oulunsalon kansalaisopisto puh. (08) 520 3339Oulujoki-opisto puh. (08) 533 0375Ruukin kansalaisopisto puh. 040 315 6230