Kevätretki Saarijärvelle aiheena Kriya- jooga

Kevätretken porukkaa ryhmäkuvassa Joogaopiston pihalla.

 Joogaopiston viikonlopun lauantaiaamun Märta Heikinheimon luento käsitteli Kriya- joogaa joogatekstien pohjalta. Kriya- joogan eli oikean toiminnan joogan tavoite on tietoisuuden lisääminen oman harjoituksen ja kokemuksen kautta. Kriya voi toteutua kaikissa joogalajeissa. Joskus Kriya käsitetään puhdistusmenetelmäksi (esim. nenähuuhtelu.) Kriya on kuitenkin kokonaisvaltaiseen puhdistumiseen liittyvää toimintaa mm. fyysiset harjoitukset, ihmissuhteet, ruokavalio.

Kriya- joogan harjoittajan ydinohjeet:

1. Tapas, joka on aito motivoituminen työhön oman itsen kanssa

2. Svadhyaya, joka on sisäinen tietoisuus itsestä ja reilu, mutkaton suhde itseen

3. Ishvara pranidhana, joka on syvä hellittäminen, omistautuminen

Sunnuntain luennolla Marjatta Wihlman luennoi aiheesta "Kriya arkielämässä", missä hän kannusti harjoittamaan joogaa itselle sopivalla tavalla (eri joogalajit), tarkkaavaisena, omassa rytmissä, läsnä tässä hetkessä. Sama ohje koskee elämää yleensä.

Paula ja Eeva-Kaisu