Tämän kevään viimeinen joogaharjoitus Heinätorin koululla, Torikatu 45.

Sunnuntaina 22.05.2022 klo 15.30-17.00 Ohjaaja Saara Al-Khanji. Harjoitukseen sisältyy äänimaljarentoutusta.

Kesänjoogaharjoitukset pidetään 7.6. - 28.7.2022 tiistaisin ja torstaisin klo 17.00 – 18.30, Myllytullin koululla Kirkkokatu 1, käynti Rauhala puoleisesta ovesta.

Poikkeuksena on torstai 23.6. ennen juhannusta, jolloin ei ole joogaharjoitusta.

Kaikille ilmainen puistojoogaharjoitus pidetään torstaina 9.6. klo 17.00 – 18.30 Myllytullin koulun lähipuistossa. Kokoonnutaan Pohjois-Pohjanmaan Museon edessä olevalla nurmikentälle.

Tuo ystäväsi mukana tutustumaan ja joogaamaan kanssamme. Harjoitukseen sisältyy äänimaljarentoutusta. Ohjaajana Saara Al-Khanji. Sateen sattuessa voimme mennä koulun saliin.

Kesäjoogaharjoitukset:

Tiistai 7.6.2022 17.00-18.30 Ohjaaja Saara Al-Khanji

Torstai 9.6.2022 17.00-18.30 Ohjaaja Saara Al-Khanji Puistojooga ks. teksti yläpuolella

Tiistai 14.6.2022 17.00-18.30 Ohjaaja Marja-Kaisa Ohayon

Tämän kevään kolme viimeistä joogaharjoitusta Heinätorin koululla,

Torikatu 45. Sunnuntaisin klo 15.30-17.00

Ohjaajat:

01.05.2022 Eeva-Kaisu Achren

15.05.2022 Saara Al-Khanji

22.05.2022 Saara Al-Khanji

Pidetään kiinni Oulun kaupungin voimassa olevista koronaohjeista, että jokaiselle olisi turvallista tulla mukaan. Sisään tultaessa ja poistuessa, voi jokainen tarpeen mukaan käyttää maskia ja käsidesiä. Harjoituksen aikana pidetään 2 metrin turvavälit.

Kesäjooga järjestetään kesä-heinäkuussa Myllytullin koululla tiistaisin ja torstaisin  klo. 17.00-18.30. Päivämäärät ja ohjaajat ilmoitetaan myöhemmin.

Tervetuloa Kesäjoogalle!

Tervetuloa Oulun Jooga ry:n vuosikokoukseen

Sunnuntaina 27.3.2022 klo 17.00

Paikka: Aleksinkulma – kokoustila Väinö 2 krs,                   Aleksanterinkatu 9

Vuosikokous alkaa klo. 17.45. Ennen kokousta yhdistys tarjoaa kahvin ja teen, sekä suolaisen- ja makean piirakan. Ilmoittaudu osallistumisestasi to 24.3. mennessä sähköpostiosoitteeseen toimisto@oulunjooga.

Harjoitukset jatkuvat normaalisti Heinätorin koululla,         Torikatu 45. Sunnuntaisin klo 15.30-17.00

Ohjaajat:

20.03.2022 Piia Sieppi

27.03.2022 Juha Sarviaho

03.04.2022 Juha Sarviaho

10.04.2022 Piia Sieppi

24.04.2022 Piia Sieppi

01.05.2022 Eeva-Kaisu Achren

15.05.2022 Eeva-Kaisu Achren

22.05.2022 Saara Al-Khanji

Pidetään kiinni Oulun kaupungin voimassa olevista koronaohjeista, että jokaiselle olisi turvallista tulla mukaan. Sisään tultaessa ja poistuessa, tulee käyttää maskia ja käsidesiä. Harjoituksen aikana pidetään 2 metrin turvavälit.

Hei sunnuntaina 6.2.2022  joogaharjoitus on peruttu, koska sali on sillon varattu muuhun tarkoitukseen. Muuten harjoitukset jatkuvat normaalisti Heinätorin koululla, Torikatu 45. Sunnuntaisinin klo 15.30-17.00

Ohjaajat:

30.01.2022 Saara Al.Khanji

06.02.2022 Peruttu

13.02.2022.Saara Al.Khanji 

20.02.2022 Juha Sarviaho

27.02.2022  Marja-Kaisa Ohayon

06.03.2022 Piia Sieppi

13.03.2022 Eeva-Kaisu Achren

20.03.2022 Piia Sieppi

27.03.2022 Ilmoitetaan myöhemmin

03.04.2022 Ilmoitetaan myöhemmin

10.04.2022 Piia Sieppi

24.04.2022 Piia Sieppi

01.05.2022 Eeva-Kaisu Achren

15.05.2022 Eeva-Kaisu Achren

22.05.2022 Ilmoitetaan myöhemmin

Pidetään kiinni voimassa olevista koronaohjeista, että jokaiselle olisi turvallista tulla mukaan. Kaikilla tulee olla koronapassi mukana. Sisään tultaessa ja poistuessa, tulee käyttää maskia ja käsidesiä. Harjoituksen aikana pidetään 2 metrin turvavälit.

.

.

Tervetuloa  joogaharjoituksiin Heinätorin koululle!
Sunnuntaisin klo 15.30-17.00
Ohjaajat:
23.01.2022 Marja-Kaisa Ohyon

30.01.2022 Saara Al.Khanji

06.02.2022 Saara Al.Khanji 
.
.
Pyrimme aloittamaan joogaharjoitukset Heinätorin koululla 16.1.2022, mikäli koronarajoitukset eivät sitä ennen muutu. 
Pidetään kiinni koronaohjeista, että jokaiselle olisi turvallista tulla mukaan. Kaikilla tulee olla koronapassi mukana. Sisään tultaessa ja poistuessa, tulee käyttää maskia ja käsidesiä. Harjoituksen aikana pidetään 2 metrin turvavälit.
Mikäli koronaohjeet muuttuvat tässä välillä, ilmoitamme niistä sivuillamme.
Joogaharjoituksen vetää Marja-Kaisa Ohayon.
Tervetuloa!
.
.
Hyvää ja Antoisaa Uutta Vuotta 2022!
 
Koronatilanteen vuoksi emme voi aloittaa joogaharjoituksia Hienätorin koululla 9.1.2022. Seuraamme tilannetta ja tiedotamme netti- ja FB-sivuillamme muutoksista.                                                                               
Harjoitusten hinta jäsenille 7 € / harjoituskerta tai jäsenille sarjalippu 10 harjoituskertaa 50 €. Sarjalipun maksu suoritetaan yhdistyksen tilille. Ensimmäisellä kerralla näytä maksukuitti joko kännykästä tai paperiversio. Hinta muille 10 € / harjoituskerta. Sarjalipusta käyttämättä jääneet harjoituskerrat siirtyvät vuodelle 2022.
 
Pankkiyhteys:* FI65 5741 4020 0249 28*
 
Jäsenmaksu ajalle 1.1.2022 – 31.12.2022 on 20 €. Maksaessasi jäsenmaksua kirjoita *nimesi, sähköpostiosoitteesi* ja *puhelinnumerosi *viestikenttään. Näin saat sähköisen jäsenkirjeesi ja muut tiedotteet sähköpostiisi.
 
Alla linkit joogaharjoituksiin, videot / Marja-Kaisa. Youtubesta löytyy hakusanalla "Juha Sarviaho" Juhan joogaharjoituksia.
 
https://youtu.be/ylSObjTO6m8 Harjoitus päinmakuulla - 14 minuuttia
 
https://youtu.be/6MCI-VUbyY8 Harjoitus selinmakuulla, joogavyötä apuna käyttäen - 14 min
 
https://youtu.be/ykggCNJQeoE Harjoitus istuen – 14 min
 
https://youtu.be/Uyy_t08vhFA Harjoitus seisten – 14 min
 
Alapuolella  Youtubesta poimittua. Näitä voit itse hakea lisää, esim. rentoutusharjoitus hakusanalla.
 
https://www.youtube.com/watch?v=2KoYnUIMd7M Rentoutus harjoituksen alkuun tai loppuun
 

 
Pysykäämme liikkeessä ja terveinä 💙 toivottavat Marja-Kaisa ja koko johtokunta