Syysjoogaa!

Kaikille sopivaa hathajoogaa sunnuntaisin Heinätorin koulun liikuntasalissa klo 15.30 - 17.00 alkaen 23.8.2020. Harjoituksia jatketaan viikoittain 13.12 saakka.

Su 27.9 joogaharjoituksen ohjaa Saara Al - Khanji 

Su 4.10 joogaharjoituksen ohjaa Marja-Kaisa Ohayon 

Kertamaksu käteisellä 5€ Oulun jooga ry:n jäsenet ja vierailijat 8€.

Ota mukaan oma jooga-alusta, vesipullo, lämmintä vaatetta rentoutumiseen

Tervetuloa !

Noudatamme turvaohjeita koronaviruksen leviämisen estämiseksi: käsidesiä on saatavilla, pidetään turvavälit, tule oireettomana. Huom! Liikuntasalissa on lentopalloilijoita ennen meitä. Vaihtotilanteessa on haasteellista noudattaa turvaetäisyyttä. Käytetään sisälle tuloon oikeanpuoleista ulko-ovea ja vaatteiden vaihtoon oikealla olevaa sisätilaa aluksi. 

METSÄJOOGATAPAHTUMA  lauantaina 26.9. 2020 klo 10.00 - 16.00

Järjestämme metsäjoogatapahtuman Sanginjoen maastossa lauantaina 26.9. 2020. Ota halutessasi mukaan omaa evästä ja juomaa, nuotiolla paistettavaa sekä istuinalusta. 

Ohjelma:

10.00 Lähtö Raatin uimahallin parkkipaikalta autoilla (kimppakyyti)

10.40 Saapuminen Isokankaan laavulle 

10.50 Pakuriteetä ja rummutusta 

Hiljentyminen ja luontoon sulautuminen 

11.00 Meditatiivinen kävely Isokankaan päivätuvalle 

11.30 Metsäjooga 

12.30 Lounas - yhdistys tarjoaa salaatin, patonkia ja levitteen 

14.00 Keskustelua ja vapaata luonnossa liikkumista 

15.00 Äänikylpy 

Päivätuvan pihalla on nuotiopaikka ja sisällä tuvassa kamiina. Tuvan yhteydessä on sauna. Polttopuita ei oletettavasti ole valmiina. Korona-aikana on ollut liikkujia enemmän kuin tavallisesti. Yhdistys tuo puut nuotioon ja kamiinaan. 

Harjoitukset ohjaavat Saara Al-Khanji ja Marja-Kaisa Ohayon. 

Oulun jooga ry:n jäsenille retki on ilmainen, ei-jäsenille maksu on 10€ (maksaa voi perillä).

Ilmoittautuminen viestillä puh. 040 5297447 / Raija 19.9.2020 mennessä. (nimi, oletko jäsen, tarvitsetko kyydin)

Tervetuloa mukaan!

Tiedoksi: jos harjoituksista ym. on kysyttävää, meihin voi ottaa yhteyttä puhelimitse puh. 040 5394874 tai sähköpostilla toimisto@oulunjooga.net

Huom!

Oulun jooga ry:n jäsenmaksu ajalle 1.1 - 31.12.2020 on 15 €. Tilinumero löytyy yhteystiedoista. Muistathan laittaa viestiin sähköpostiosoitteesi tiedotteita varten. 

Päivitetty 2 1. 9. 2020