Joogalla hyvinvointia arkeen

Kevätretki Saarijärvelle 27.-29.5.2011

img_3423.jpg
Saarijärvi sateen jälkeen.

Tutkimme viikonlopun aikana, kuinka voisimme joogan menetelmiä käyttämällä edetä kohti kokonaisvaltaista tasapainoa ja sisäistä voimaantumista. Opettajinamme olivat Soilikki Suntola ja Anja Ketola. Meitä Oulun seudun retkeläisiä oli yhteensä 27 ja kurssille osallistui myös kolme joogaajaa muualta Suomesta.

Ohjelma oli tuttuun tapaan tiivis, mutta viikonlopun tunnelma lämmin ja rauhallinen. Joogaharjoituksista saimme uusia oivalluksia ja antoisat luennot jättivät tilaa myös omille ajatuksille. Lisäksi oli ilo käydä valmiiseen, herkkuja notkuvaan pöytään - useaan otteeseen päivittäin! Savusaunan hämyyn pääsimme lauantai-iltana, ja rohkeimmat heittivät talviturkkinsa vielä melko hyiseen Saarijärveen.

Kevätretken käytännön järjestelyt ennen matkaa hoiti Paula Fisk. Minulla oli ilo toimia tämän retken matkanjohtajana ja "virallisena" valokuvaajana. Ensi keväänä matkaamme Joogaopistolle 11.-13.5. Tule mukaan!

Teksti ja kuvat: Minna Arvila

img_3358.jpg

Kävelymeditaatio.

img_3365.jpg

Kävelymeditaatio.

img_3411.jpg

Joogaopiston laajennusosa järven suunnasta.

img_3368.jpg

Kävelymeditaatio kuljetti monet rantaan.

img_3386b.jpg

Yhdistyksen puuhaporukkaa yhteiskuvassa - Jarmo, Minna, Saara ja Paula.

img_3391.jpg

Välillä joogattiin!

img_3351.jpg

Ja kuultiin viisaita luentoja.

img_3369.jpg

Savusauna lämpeni lauantai-iltana.

img_3439.jpg

Matkalla savusaunan syliin.

img_3435.jpg

Aika moni pulahti hyiseen veteen.

img_3442.jpg

Ruokasalissa, vasemmalla opettajamme Soilikki Suntola.

img_3445.jpg

Ruokasalissa, oikealla opettajamme Anja Ketola.

img_3446.jpg

Ruokasalissa.

img_3450.jpg

Ruokasalissa/kirjastossa.

img_3453.jpg

Kuljettajamme Jaakko Kukka otti perinteisen yhteiskuvan.