Joogalla hyvinvointia arkeen

Kevätretki Saarijärvelle 27.-29.5.2011

Saarijärvi sateen jälkeen.

Tutkimme viikonlopun aikana, kuinka voisimme joogan menetelmiä käyttämällä edetä kohti kokonaisvaltaista tasapainoa ja sisäistä voimaantumista. Opettajinamme olivat Soilikki Suntola ja Anja Ketola. Meitä Oulun seudun retkeläisiä oli yhteensä 27 ja kurssille osallistui myös kolme joogaajaa muualta Suomesta.

Ohjelma oli tuttuun tapaan tiivis, mutta viikonlopun tunnelma lämmin ja rauhallinen. Joogaharjoituksista saimme uusia oivalluksia ja antoisat luennot jättivät tilaa myös omille ajatuksille. Lisäksi oli ilo käydä valmiiseen, herkkuja notkuvaan pöytään - useaan otteeseen päivittäin! Savusaunan hämyyn pääsimme lauantai-iltana, ja rohkeimmat heittivät talviturkkinsa vielä melko hyiseen Saarijärveen.

Kevätretken käytännön järjestelyt ennen matkaa hoiti Paula Fisk. Minulla oli ilo toimia tämän retken matkanjohtajana ja "virallisena" valokuvaajana. Ensi keväänä matkaamme Joogaopistolle 11.-13.5. Tule mukaan!

Kävelymeditaatio.

Kävelymeditaatio.

Joogaopiston laajennusosa järven suunnasta.

Kävelymeditaatio kuljetti monet rantaan.

Yhdistyksen puuhaporukkaa yhteiskuvassa - Jarmo, Minna, Saara ja Paula.

Välillä joogattiin!

Ja kuultiin viisaita luentoja.

Savusauna lämpeni lauantai-iltana.

Matkalla savusaunan syliin.

Aika moni pulahti hyiseen veteen.

Ruokasalissa, vasemmalla opettajamme Soilikki Suntola.

Ruokasalissa, oikealla opettajamme Anja Ketola.

Ruokasalissa.

Ruokasalissa/kirjastossa.

Kuljettajamme Jaakko Kukka otti perinteisen yhteiskuvan.