Joogasunnuntai 2011

Joogasunnuntaita vietettiin jälleen 20.11.2011 Raatin nuorisotalolla. Vieraanamme oli aurinkoinen Heli Ilaskari, jooganopettaja ja kirjailija. Päivän teemana oli "Energia, tietoisuus ja meditaatio". Joogasunnuntai oli iloksemme loppuunmyyty ja osallistujia 50.

Aamupäivällä tutustuimme jo muutamaan Paramhansa Yoganandan energisointiharjoitukseen ja teimme perinteisen hathajoogaharjoituksen. Lounastauon jälkeen opettelimme koko 39-osaisen energisointisarjan ja päätimme päivän keskittymisharjoituksiin ja pieneen meditaatiohetkeen.

Lisätietoja energisoinnista: www.ananda.org/meditation/support/techniques/energization

Helin tavoittaa sähköpostitse: heliilaskari@gmail.com

Teksti ja kuvat: Minna Arvila

Heli Ilaskari ja Oulun Jooga ry:n puheenjohtaja Jarmo Kulju lounastauolla.

Joogasunnuntain käytännön järjestelyt olivat yhdistyksen johtokunnan jäsenten Helena Helistenin (kuvassa), Kaija Paasovaaran, Saara Al-Khanjin ja Paula Fiskin osaavissa käsissä.

Päivä hämärtyi varhain ja Raatin nuorisotalolla oli jo muutenkin jouluinen tunnelma.

  Ihana Heli Ilaskari.

Energiaa puhkuva joukkomme!